افراد با این 9 ویژگی شخصیت پرخاشگر و منفعل دارند ولی دارن پنهان میکنن

مرز باریکی بین قاطع بودن و منفعل بودن - تهاجمی وجود دارد. نکته اصلی در تحویل است. منفعل - پرخاشگری در مورد ابراز نارضایتی یا خشم خود به طور غیر مستقیم است. این یک روش غیر تقابلی برای گفتن آنچه واقعاً احساس می‌کنید است، هرچند در پرده‌ای از ادب سطحی پیچیده شده است.

درک منفعل-تهاجمی می تواند یک تغییر دهنده بازی باشد. به عنوان فردی که روان‌شناسی خوانده‌ام، آموخته‌ام که عبارات خاصی وجود دارد که اغلب توسط کسانی که به این سبک ارتباطی تمایل دارند استفاده می‌کنند.

1) "خوب، هر چه باشد."

در دنیای ارتباطات، زمینه همه چیز است. عبارت "خوب، هر چه باشد" را در نظر بگیرید. به خودی خود، ممکن است به نظر پاسخی بی ضرر، هرچند اندکی نادیده گرفته شود. با این حال، هنگامی که در یک لحن یا زمینه خاص استفاده می شود، می تواند یک نمونه کلاسیک از پرخاشگری منفعلانه باشد.

روانشناسی به ما می گوید که تمایلات منفعل-پرخاشگرانه اغلب به عنوان راهی برای اجتناب از رویارویی مستقیم ظاهر می شوند. این یک وسیله غیر مستقیم برای ابراز نارضایتی یا مخالفت است. ممکن است فرد تمایلی به بحث یا مخالفت علنی نداشته باشد، بنابراین به این نوع زبان انکارآمیز متوسل می شود.

عبارت "خوب، هر چه باشد" به طور ماهرانه ای یک احساس نارضایتی یا آزاردهنده را بدون به چالش کشیدن مستقیم طرف مقابل منتقل می کند. این راهی برای ابراز احساسات منفی در حالی که ظاهری از بی تفاوتی یا پذیرش را حفظ می کند.

وقتی "خوب، هر چه باشد" را می شنوید، توجه داشته باشید که این می تواند چیزی فراتر از پذیرش معمولی باشد - می تواند پرخاشگری منفعلانه باشد که پشت آن کلمات پنهان شده است. با این حال، به یاد داشته باشید که زمینه و لحن در رمزگشایی این پیام‌های ظریف کلیدی هستند. همیشه در مورد آنچه گفته می شود نیست، بلکه نحوه بیان آن است.

2) "من عصبانی نیستم."

آه، کلاسیک "من دیوانه نیستم." نمی توانم به شما بگویم که چند بار این را شنیده ام و حتی خودم از آن استفاده کرده ام.

بگذارید یک مثال شخصی را به اشتراک بگذارم. زمانی را به یاد می آورم که هم اتاقی من ظرف های کثیفش را برای روزها در سینک می گذاشت. این من را دیوانه کرد، اما به جای اینکه در مورد آن با او روبرو شوم، اغلب می‌گفتم: «نه، خوب است. من دیوانه نیستم." اما در واقع از دلخوری داشتم می جوشیدم.

"من دیوانه نیستم" می تواند برای افراد منفعل - پرخاشگر یک عبارت مفید باشد. این راهی برای انکار وجود هر گونه احساس منفی یا درگیری است، در حالی که خشم یا ناامیدی اساسی به روش‌های دیگری (مانند ظرف‌هایی که به شدت تمیز می‌کردم و روی هم می‌چسبانم) نفوذ می‌کند.

طبق روانشناسی، این نوع ارتباط غیرمستقیم در بین افرادی که می خواهند از رویارویی یا موقعیت های ناراحت کننده اجتناب کنند، رایج است.

وقتی می شنوید "من دیوانه نیستم"، لحظه ای را به ارزیابی موقعیت و رفتار فرد اختصاص دهید - آیا آنها واقعاً دیوانه نیستند یا فقط از درگیری مستقیم اجتناب می کنند؟

3) "فکر می کردم شما می دانید."

«فکر می‌کردم می‌دانی» عبارتی است که اغلب برای انتقال سرزنش یا مسئولیت استفاده می‌شود. افراد منفعل - پرخاشگر ممکن است از آن برای ابراز نارضایتی یا ناامیدی خود بدون بیان مستقیم احساسات خود استفاده کنند.

رفتار تغییر سرزنش، مانند استفاده از عبارت «فکر می‌کردم می‌دانی»، می‌تواند با ترس از درگیری مستقیم یا رویارویی مرتبط باشد. این رفتار به عنوان راهی برای مدیریت وضعیت بدون ایجاد اختلاف آشکار در نظر گرفته می شود.

هنگامی که با این عبارت روبرو می شوید، مهم است که درک کنید که ممکن است در مورد نظارت یا سوء تفاهم شما نباشد. در عوض، این می‌تواند روش دیگری برای ابراز نارضایتی بدون درگیر شدن در یک رویارویی مستقیم باشد.

4) "من فقط شوخی کردم."

"من فقط شوخی کردم" عبارتی است که اغلب توسط افراد منفعل - پرخاشگر برای پنهان کردن احساسات واقعی یا انتقاد خود استفاده می شود. آنها ممکن است از طنز به عنوان پوششی برای ابراز نارضایتی یا بیان نکته استفاده کنند، اما وقتی شوخی کمی به خانه نزدیک می شود، می توانند به سرعت پشت این عبارت عقب نشینی کنند.

این روشی است برای بیان احساسات منفی به شیوه ای قابل قبول از نظر اجتماعی و سپس نادیده گرفتن هرگونه آسیب ناشی از ناخواسته. نکته کلیدی در اینجا این است که این «شوخی‌ها» را به صورت اسمی نگیرید. درعوض، در نظر بگیرید که آیا پیامی وجود دارد که فرد در تلاش برای برقراری ارتباط است.

منفعل-پرخاشگری به معنای اجتناب از رویارویی مستقیم است. بنابراین، یک شوخی ممکن است فقط یک شوخی نباشد - می تواند تلاشی پنهان برای ابراز نارضایتی یا انتقاد باشد.

5) "نگران نباشید، اگر خیلی سرتان شلوغ است."

«نگران نباش، اگر خیلی سرت شلوغ است» عبارت دیگری است که افراد منفعل – پرخاشگر اغلب استفاده می کنند. در ظاهر، به نظر می رسد قابل توجه و قابل درک است، اما در زیر، می تواند یک داستان متفاوت باشد.

این عبارت اغلب برای بیان ناامیدی یا ناامیدی به طور غیر مستقیم استفاده می شود. ممکن است فرد احساس ناامیدی کند یا نادیده گرفته شود، اما به جای بیان مستقیم این احساسات، آنها را در پشت پوششی از درک و صبر پنهان می کند.

کلید درک این عبارت در زمینه و لحن نهفته است. اگر همراه با آه، چرخش چشم، یا تغییر در زبان بدن باشد، ممکن است نشانه ناامیدی یا ناامیدی پنهان باشد.

ارتباط انفعالی-تهاجمی تماماً در مورد ابراز احساسات منفی به طور غیر مستقیم و اجتناب از رویارویی مستقیم است. بنابراین وقتی می شنوید «نگران نباش، اگر خیلی سرت شلوغ است»، لحظه ای را به خواندن بین خطوط اختصاص دهید.

6) "حدس می زنم این کار را انجام دهم."

«حدس می‌زنم انجامش بدهم» جمله‌ای است که به قلبم زنگ می‌زند. این یک نمونه کلاسیک از رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه است که حاوی لحنی از رنجش یا ناامیدی است.

این عبارت اغلب حاکی از آن است که فرد احساس می کند نادیده گرفته شده یا سربار است. شاید آنها به عهده مسئولیتی گذاشته شده اند که احساس می کنند باید به اشتراک گذاشته می شد. اما به جای بیان آشکار احساسات خود به این عبارت متوسل می شوند.

این راهی برای گفتن است، "من از این موضوع راضی نیستم، اما به هر حال این کار را انجام خواهم داد." این فراخوانی برای شناخت است، درخواستی برای قدردانی که در پوشش ایثارگری پنهان شده است.

درک این موضوع واقعاً می تواند پویایی یک مکالمه را تغییر دهد. بنابراین دفعه بعد که «حدس می‌زنم این کار را انجام دهم» را می‌شنوید، لحظه‌ای مکث کنید و در نظر بگیرید که آن شخص واقعاً می‌خواهد چه چیزی را بیان کند.

7) "من نمی دانستم که شما آن را به این سمت خواهید گرفت."

"من نمی دانستم که شما آن را به این سمت خواهید گرفت" عبارتی است که در گذشته هم استفاده کرده ام و هم شنیده ام. این یک بازگشت منفعل-تهاجمی کلاسیک است که اغلب برای سرزنش پس از یک واکنش منفی استفاده می شود.

این عبارت می‌تواند راهی برای کنار گذاشتن مسئولیت تأثیر گفتار یا اعمال خود باشد. این امر به طور نامحسوس به این معناست که هرگونه صدمه یا توهینی که انجام شده، هدف نبوده است، و در عوض مسئولیت را بر عهده عکس العمل شخص دیگر می گذارد.

اما نکته اینجاست - ارتباط یک خیابان دو طرفه است. این فقط چیزی نیست که شما می گویید، بلکه نحوه دریافت آن نیز مهم است.

هنگامی که می شنوید "من نمی دانستم که شما آن را به این سمت خواهید گرفت"، ممکن است تلاشی برای رد سرزنش باشد تا مسئولیت هرگونه سوء تفاهم یا صدمه ای که ایجاد شده است.

8) "من نمی خواهم مزاحم باشم."

"من نمی خواهم مزاحم باشم" عبارتی است که اغلب توسط افراد منفعل - پرخاشگر برای بیان نیازها یا خواسته های خود به طور غیرمستقیم استفاده می شود. در ظاهر، با ملاحظه و فداکار به نظر می رسد، اما می تواند روشی ظریف برای ابراز نارضایتی نیز باشد.

وقتی کسی می‌گوید: «نمی‌خواهم مزاحم شوم»، ممکن است در واقع احساس کند که نادیده گرفته شده یا نادیده گرفته شده‌اند. آنها به جای بیان مستقیم نیازهای خود، از این عبارت برای اشاره به نارضایتی خود استفاده می کنند.

این عبارت می تواند فریادی برای جلب توجه یا شناسایی باشد که به عنوان بیانی از ایثار پوشیده شده است.

وقتی می‌شنوید «نمی‌خواهم مزاحم شوم»، به یاد داشته باشید که این ممکن است چیزی بیش از اظهار نظر باشد – ممکن است درخواستی غیرمستقیم برای وقت، توجه یا درک شما باشد.

9) "مهم نیست."

«مهم نیست» شاید یکی از گویاترین عباراتی باشد که افراد منفعل-پرخاشگر از آن استفاده می کنند. این یک اخراج، یک تسلیم ظاهری است، اما در واقعیت، ممکن است نشان دهنده نارضایتی عمیق باشد.

وقتی کسی می گوید: "مهم نیست"، ممکن است احساس ناشناخته یا بی اهمیتی کند. این راهی برای ابراز ناامیدی یا ناامیدی است در حالی که ظاهری از بی تفاوتی را حفظ می کند.

نکته کلیدی در اینجا درک این نکته است که وقتی صحبت از رفتار منفعل-پرخاشگرانه می شود، آنچه گفته نمی شود اغلب وزن بیشتری نسبت به آنچه هست دارد.

وقتی "مهم نیست" را می شنوید، به یاد داشته باشید که احتمالاً مهم است - خیلی.